クエン酸と腸内環境

オブラートに包んだ小さじ二杯のクエン酸を飲んでみると・・・

その直後から腸がグルグル動き出した。
調べてみると・・・

クエン酸には、腸内環境を整える効果が期待できます。
クエン酸は、腸の働きを阻害する悪玉菌の増殖を抑え、腸を刺激してぜん動運動を促す働きがあります。
また、食事で摂取した糖の代謝を高めて、エネルギーへの変換をサポートする働きもあり、消化にも役立ちます

良いかもね・・・