2021/9/18 我慢して食べることはない

　私淑する中村天風翁の言葉を中村天風財団のメルマガより引用連載します。



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■　　中村天風 | 一日一話
元気と勇気が湧いてくる、哲人の教え366話

2021/9/18　我慢して食べることはない
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病弱者はでき得る限り嫌いなものは食せず、
嗜好するものを食すようにするのが
よいのである。

これはちょっと考えると、
すこぶるわがままなようであるが、

多くいうまでもなく食物というものは
肉体を修補形成する要素である。

しかるにただ滋養という名目にのみ捉われて、
無茶苦茶に嫌いなものでも
我慢して食すということは、

何のことはない身体自然の要求に
無謀な圧迫と活力の減損だけを
招致することとなり、

それがいささかも血となり肉とならない。

中村天風



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▼自分の好きなものを食べる
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（以下、南方哲也著『天風入門』第6章より
引用抜粋）

自分の好きなものを食べると、
神経作用が直ちに消化機能の作用を促し、
その食事を十分に消化吸収することができます。

逆に、嫌いな物を食べても
身体が受け入れません。

だから、どんな滋養食品でも
本人が好まないものは、
無理して食べさせるべきではないのです。

病弱者はできるだけ
好きなものを食べることです。

しかし、だからといって、
動物性の食事や、アルコール類および糖分は
過量に摂ってはいけません。

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